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学做圣人最基本的方法很简单,就是每天都坚持写日记。

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作者:夏克
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记录。发布于 03-25​赞同​​添加评论​分享​收藏​喜欢​收起​

路小千

路小千可以来公众号:我不二青年 逛逛哦!

说到写日记,不得不提曾国藩。

那时,三十岁的曾国藩对自己有一个清醒的认识,他决定要么做一个浑浑噩噩的人,要么做一个光明磊落的圣人。

学做圣人最基本的方法很简单,就是每天都坚持写日记。

写日记看起来简单,实际上很难。普通人写日记一般不能一直坚持写,还容易把日记记成流水账,并且在日记中对自己提出的要求不能完全做到。

我写日记是从初中开始的,但是基本上不能连续写,而且很多都是流水账。更为离谱的是,日记写着写着,就变成写小说了。

后来,信仰佛教的奶奶让我看《了凡四训》。

《了凡四训》是明朝袁了凡先生结合自身经历和毕生学问所作的家训。在这本书中袁了凡先生用自身经历告诫儿子不要被命运所束缚,要自强不息,要相信命运是可以改变的。

书中云谷禅师将一本《功过格》交给袁了凡先生,让他每天记录、反省自己的功与过。每个月总结一次,将功抵过。

我的父亲曾经也对我说过类似的话:每天晚上睡觉前要像放电影一样回顾自己今天所做的一切,好的行为争取做得更好,不好的行为就要改掉,努力保证下次不会再犯同样的错误。

曾国藩在读了《了凡四训》后,对袁了凡先生推崇备至,不仅把自己的号改为涤生,而且将这本书列为子侄必读的“人生智慧书”。

当时读初中的我读了《了凡四训》之后,对自己在校期间所做的一切作了一个总结,并学袁了凡先生统计了好事和坏事的数量,结果互相抵消,这算得上将功补过吧!(PS:好事有些事项,其实并不算好事,可能是当时我对好事的理解有误。)

写日记不仅是在反省自己,而且是在为自己的未来做规划,使自己有事情可以做,不会白白浪费大好的时光。

曾国藩立志学做圣人之后,他在日记中给自己立下十二条做人的规矩和课程的标准,包括早起、静坐、坚持读一本书、谨言等内容。早起、静坐、坚持读一本书、谨言等内容。这使他的自我管理能力迅速提高,也提高他的学习效率。

上了高中之后,我也给自己设定了一天的学习计划,并在实践的过程中适当地调整学习计划。

奥斯特洛夫斯基曾说过,“人最宝贵的的东西是生命。生命对人来说只有一次。因此,人的一生应当这样度过:当一个人回首往事的时候,不会因虚度年华而悔恨,也不会因碌碌无为而羞愧……”

悔恨和羞愧的是我没有始终如一地写日记,没有每天好好反省自己,有时候计划好做某件事,却因为懒惰而放弃。

反观曾国藩的一生都在写日记,每天不断地反省自己的缺点,直到去世的前一个月,他还在日记中批评自己这段时间精神不够振作,做事不够努力,文件没有及时批复清理,官至极品,但是学业无成,德行也没有什么可取的地方,一想起来,就觉得非常惭愧。

功成名就的曾国藩都觉得自己一无是处,我们还有什么理由不努力的吗?

了解曾国藩的一生,我才真正懂得为什么很多人都佩服他,单是每天持之以恒地写日记,就足以让人佩服。

人的一生,就如同一个果子成熟的过程:不能着急,也不可懈怠。人的努力与天的栽培,会让一颗树静静长高,也会让一个人慢慢成熟。

云谷禅师说,“昨日种种,譬如昨日死;今日种种,譬如今日生。”意思是说,以前的事就像昨天一样已经过去了, 以后的事就当作从今天刚刚重新开始,忘记过去,重新开始新生活。

如果你不想浑浑噩噩地过一生,不妨就从今天开始为自己的未来人生走向铺好道路。

只有这样,当你晚年的时候,回首一生,才不会因为落下太多的遗憾而悔恨不已。发布于 03-19

坚持记录是一个反思和成长的过程

作者:会跳舞的猫
链接:https://www.zhihu.com/question/40184637/answer/1195901603
来源:知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

安。发布于 05-02​赞同 1​​添加评论​分享​收藏​喜欢​收起​

吴美丽Vase

吴美丽Vase5分钟目标管理术,高效美好生活方式||公众号@手帐版式参考5 人赞同了该回答

坚持记录是一个反思和成长的过程。 我之前在豆瓣上坚持做记录3年,今年第4年。 去年结合手帐一起记录。 总感觉自己的人生是从23岁才开始的,因为23岁之前我的人生是浑浑噩噩,没有目标没有方向。普通的不能再普通的一个人。

23岁开始记录之后,学会了制定目标,及跟踪目标。

那年,我做到了公司销售冠军,月薪过了万。得到了领导和同事的关注,也是我第一次有被关注的感觉。

因为我从小长的不美,学习成绩也不好,跟我有相同经历的人应该懂的,就是那种永远都是小跟班小配角的感觉。

24岁,我当上了经理 。

25岁,我成为了公司最年轻的总监。

26岁,专业零基础写作

27岁,我将出版自己的第一本作品。 我喜欢记录的方式,不管是网络,还是手帐。

下面分享一篇我的复盘文章,希望让大家都爱上记录。

手帐 | 11月复盘不刷朋友圈半年 做了这么多事

前段时间跟我妈妈聊天,她说她跟舅舅、小姨在一起吃饭。

然后跟我说:小姨生了二胎,那个谁谁也生了个女孩,你知道吗?

我竟然一无所知,感觉好像与世隔绝了一样。原来我已经很久很久没有刷朋友圈,没有追剧了。

今天复盘才知道,原来每天下班8小时后,我都干这些事情去了。

❤️ 输出类,写作

11月份,我总共写了15篇文章,3篇读书分享、1篇书单,共19篇文章。平均1.57天一篇。

其中写出一篇小爆文零基础的我是這樣学英语的喜欢数464,阅读7300。

参加一篇理财征文,获得鼓励奖。

❤️ 输出类,绘画

整个11月份,坚持了绘画30天,一天不落,并将绘画与英语笔记完美结合。

❤️ 输入类 阅读

上次妈妈跟我视频时,说不知道我怎么就会喜欢画画看书这些。

我说,我喜欢画画看书跟你喜欢打牌是一个道理,我觉得有趣。一打牌,我就头晕,你是知道的。

阅读是我坚持的最久的事情,也感谢阅读,它在方方面面影响着我。

11月份阅读清单:

1、《人间草木》汪曾祺

如果之前有人跟我说,觉得生活好无聊,活着好没趣,我可能会给他推荐什么《活着》、《生命的力量》等等之类的。

现在有人跟我说,觉得生活好无聊好没趣,我百分之百给他推荐《人间草木》。

世间一草一木在作者的笔下,都有了生命。你看他的书,会有一种活着真好的感觉。有美食、生活中一点点小事都可以令人感到满足,甚至连苦难在他那里都是享受。

《人间草木》是一本散文集,关于散文之美,只可意味会不可言传。是值得反复重新读的书。

2、《生死场》萧红

这本书,虽然只有5万字,但是我认真看了2遍才看懂。

写了一篇自己很满意的读书分享。虽然简书上点赞人数就一个,但是我自己对这篇书评很满意。

3、《你只是看起来很努力》

这本书是读书群为了感谢我整理书评送的,一本青春文学类的书籍。

适合25岁以下类的人看,书里有很多道理其实还是很不错的。

4、《画张图想得更清楚》

一直在做视觉笔记,这本书让我对视觉笔记有了全新的了解。公众号推荐了这本书。

5、《超强大脑整理术》

相见恨晚的一本书,里面的整理逻辑简单易懂。在公众号推荐了这本书。

6、《没创意还敢玩涂鸦》

这本书是我很喜欢翻阅的,已经不记得是第几次看了。

7、《大便书》

跟上面同一个作者,创意天才。

8、《生活元素》

跟上面同一个作者,这个作者最大的特点就是可以把很无趣的东西,画的很有趣。

9、《考上第一志愿的笔记本》

10、《别告诉我你会记笔记》

11、《美丽新世界》

这本书是科幻类,不是我的菜,看得有点懵,但是没有兴趣看第二遍了。

12、《东方快车谋杀案》

悬疑推理小说,因为特别想知道结果,然后一口气看完了。

不过最后的结局更耐人寻味。

关于阅读,觉得自己多看了几本书,就觉得不看书的人肤浅,才是真的肤浅。

阅读只是一个兴趣爱好,它并不比玩牌打游戏高尚,懂得尊重别人的爱好、想法、生活习惯等才是一个人最基本的修养。

阅读不要追求数量,多问问自己在这本书里学到了什么。

❤️ 输入类 英语

1、上了9节英语口语课,一课没落下,为自己点个赞。

学了42个音标,掌握50%,需要持续认真的去复习及运用。

还有一些其他发音技巧,同理。掌握不是很好,需要多运用。

2、坚持每天听BBC30分钟以上。

没有认真去听里面的内容,但是不知不觉中,竟然现在能听懂一些了。继续坚持下去。

3、坚持每天开口说10分钟以上

4、背了5段情景对话

每天在公交车上,都在日常生活中用上了。

❤️ 运营类

1、公众号,一个月增粉113.04%

公众号增粉速度,超过了我的预期太多了。质量上来了,粉丝自然来了。

继续加油,新开了板块《学霸专访》,希望通过介绍学霸的一些好的生活、学习、时间管理类的好习惯,给一些迷茫的人一些帮助。

2、简书11月收获,粉丝增长90%

简书一个月粉丝增长2016个,喜欢数,增加727。

之前写文比较随意,现在只公开自己满意的文章。

其他的运营品台,因为不是重心,不一一写出来。

❤️ 财务类

存款:收入的37%

消费:收入的63%

其中餐饮占了52,47%;居家16.68%;购物26%;医教类:4.84%

❤️ 生活与人际交往类

1、家人

坚持每周与家人语音视频聊天。

坑了哥哥300块钱的小红包。

2、男神

跟某人在一起不知不觉,2526天了。

送了一副超级文艺的眼鏡,不过我带不习惯眼鏡。所以搁置成了摆设。

送了我一件上衣和一条牛仔裤,不得不说有一个设计师男票挺好的,挑东西眼光不用担心。

3、运动类

星期一至星期五、每天步行接近5000步。12月增加跑步一项。

4、日常生活习惯

超过12点睡觉,5次,需要继续加油,早睡。

每周做饭超过3天以上,这个月加油超过4天以上。

– END –

PS: 自我介紹

一个不断突破自我的普通女孩

3个月,减肥30斤实习7个月,

加薪三次25岁成为公司最年轻的销售总监

26岁从零开始写作

27岁将出版人生第一本作品

持续分享学习方法、手帐、自我管理等文章,喜歡的可以關注我~

公众号:手帐版式参考

发布于 2018-02-05

有史以来最劲爆的深喉曝料,微信微博官方那些隐秘不为人知的潜规则!

https://www.weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309403978626675677841

2016-05-24 投诉阅读数:4575

​​在中国,一共拥有7亿用户的微博跟微信已经成为移动互联网时代规则主导者,几千万人在这两个平台上建立关系,交易卖货,获取资讯。然而在这两大平台上,明规则往往然然并卵,而潜规则反而大行其道


 一个拥有几千粉丝的微信号,发的信息只有自己能看到,朋友圈好友都看不到,阅读量为0,能够与微信好友正常聊天,但是账号没有任何提示说他朋友圈信息被屏蔽,为什么?微信官方绝对不会告诉你为什么!

一个拥有几千微博好友的微博账号,平时发了几条关于微信的信息,博主自己不知道什么原因被立即封杀,微博平台站方也不会告诉你到底触及了那条红线。

所以,在微博微信上生存,明白潜规则比明规则更重要,要不然是到底是怎么死的都还不知道。在微博微信上一定要懂“降权”,即信息流展示限制。即你发的信息官方限制被别人看到(而你是不知道的)。如你的微博及微信一旦被降权,你就是真实粉丝再多,发的内容再好,你再努力,也没有用了。而你自己不知道已经被降权了,还在那傻乎乎的发。

1微信朋友圈的降权以及屏蔽潜规则:

1、如果几十个朋友圈同时转发同一条H5,就会被降权、几十人互相看不到对方发的信息。另外有网友测试过,这种几十个微信号同时转发链接的做法很可能导致朋友圈直接封杀第三方域名。

2、微信最多只能加5200好友,3000人以上就降权50%(只有50%好友能看到)、有红包、支付、交易、账号等字样的一定会被降权(腾讯官方不太支持微商的)。

3、一篇文章被分享2万次后,再分享,表面上可转,实际上可能暗中被部分屏蔽。

4、80%的微信商城、微商城、微店…..其实是被朋友圈100%屏蔽的,可以转发,但看到的人为0。

5、私人粉丝超过2万的,直接封号关闭。私人粉丝超过1万,被限制新加好友,50%粉丝其实看不到你的信息。

6、开通微信支付,加粉数量每天就增加150个(原来每天只能大概被动加粉280)。如果使用微信多开软件,微信官方是能检测出来,并提醒你关闭,否则会封号。所以拥有多个账号做微商的要严重警惕了!做微商的如果不知道朋友圈的降权规则,劝你就不要做了,不知道权重这回事的最终结果是你的朋友圈只有你一个人看到,其他所有人都看不到,你还不知道。因为微信它不会告诉你!

2微信公众号运营的潜规则:

单纯搬运工抄袭文摘类的微信公众号将被逐步淘汰,微信不支持。一位网友运营微信公众号,去年的这个时候他们公司的文章搬运工顺便一个20万粉丝的账号可以每天做100万阅读量,今年这个时候只能30万了,锐减70%。微信官方开始大力扶持原创公众号账号。

那么以前文摘类媒体应该如何转型,能够申请到原创认证呢?

这条经验来自全中国微信公众号运营第一人:你的公众号如何可以获得官方的原创认证? 只要你的公众号每天发的文章,原创60%,摘抄40%,即原创率60%坚持半年可以获得官方原创认证。不获得原创认证的号、会被大幅降权,估计明年单纯抄袭别人文章的文摘类公众号基本会退出市场。60%这个数据官方是不会告诉你,这个是经验总结,是有用的数据,潜规则永远比明规则有用。

第二条经验是半原创,收集整理信息成为原创文章,这样做的好处是花费的是时间以及精力相对较少。当然如果你有完全原创能力是最好的。

说完微信就该说新浪微博了。新浪微博今年活跃度显著提升,并且大力扶持带电商以及微电商,现在是红利期的正当时,但不懂微博潜规则的人却更多!

有位微博网友说她的发的所有微博阅读量都是0了,唯一原因她原来发的每条微博都有微信二字及带二维码。绝不是耸人听闻!其实很多微商人的微博都这样了,即你以后发的微博以后永远都是你自己一个人看到了,已经作废,辛辛苦苦几年积攒几千粉丝全部浪费了,要重新来过。

3哪些信息将被限制,被微博调低曝光率?

1、高曝光低互动的信息 适用于大v以及粉丝量多的蓝v,一条帖子的点评赞太少将被限制,例如平时正常互动的帖子阅读量为1000,被限制后阅读量可能不到500。

2、涉嫌营销信息的帖子将被限制曝光,这个主要来自微博系统对于帖子内容的关键字的识别。

3、相似内容帖子将被限制,所以复制粘贴别人的帖子会被系统识别出来,被限制曝光。

4、同类帐号过量信息。这个没办法控制,新浪微博觉得你发信息太多了就限制你帖子曝光,最近许多大v以及蓝v微博账号阅读量腰斩就是因为这个原因。大家都问多出来的流量去哪了?站方也要生存也要卖流量广告的呀,所以在力推他们自己的官方营销工具。以优化信息流的名义让一部分关注博主的粉丝却看不到博主发的信息,本身这个做法引起许多博主的抱怨与反弹。规则是站方规定的,可以向他们提意见,但建议作为寄生在平台上还是的博主还是要遵守规则,切忌违反规则去挑战站方,后果我不说自己也懂。

当然以上是微博官方自己公告出来的四条关于信息流的规则,但是在中国,明规则没什么卵用的,因为怎样信息流会被分配更高的权重,怎样信息流将被打入冷宫却解释得十分的模糊,只有真正的潜规则才是行至有效的方法。中国网民的智慧是无穷的,经过几个月的不断测试以及验证,总结出以下微博官方绝对不会告诉你的潜规则。

以下规则告诉你如何规避微博官方限制信息流曝光的算法,让自己的微博帖子不被屏蔽或降权,甚至还能被加权,获得更多的曝光量。

4微博被降权的重要潜规则:

1、微博上永远不要放二维码及提到微信相关推广,微信这两个最好都不要提,可以用维信、薇信等同音字来代替。这个可是是铁律,但是很多人并不知道。身边有几个粉丝好几千的博主,因为不知道这个规则,在微博上发了几次微信二维码推广公众号,结果被立即封杀,70多天还没有解封。所以这条红线绝对不能碰。

2、微博上不要放外链,放外链就减少20%的曝光,任何外链包括淘宝的都不行,如果你想卖货就是用微博的营销工具微博橱窗,站方会给你的微博帖子加权,增加曝光。

3、不要重复发你关注人的微博信息,就是不要抄袭或粘贴别人的微博文案,所以想表达同类观点时不妨换一种说法。如果重复别人内容的,降权50%。

4、被用户举报并判定违反社区公约的内容,所以不要发谣言,平时在微博上少爆粗口,情绪别太过激,多交朋友。

5、信用积分低于75分的用户发布内容以及营销信息类的内容不能够上热门榜,被降权。

6、不用微博长微博的微博工具,而用图片发布长微博的降权。个人觉得站方长微博工具体验并不好,但官方支持没办法。

7、非原创段子类的账号降权。

8、一条微博内容点赞太少的降权。没想到以前被归为鸡肋功能的点赞也有了提高权重的功能。

5微博被加权的潜规则:

1、使用微博橱窗加权,所以在微博上有事没事买点东西还是有好处的。

2、认证的有加权,抓紧时间去认证吧,这个很简单的,只要你真的关心。

3、签约自媒体人有加权。这个对于大多数人而言还是比较难申请的,每月阅读量超过100万的可以尝试申请。

4、微电商达人的微博加权。这个粉丝量到达1000就能够申请,具体的在微博上@微电商攻略 即可。如你是微电商达人,别人的微博只有50%能看到,你发的就100%的人都能看到。

5、一条微博配上多图的,加权3%。有事没事发微博必配图。

6、微博内容有带双#话题的加权5%。有事没事发微博最好加个#

7、利用长微博工具发超过140字的内容加权10%。而且不仅能给你的微博增加权重,而且买粉丝头条价格便宜很多。平时微博的粉丝头条价格2999元,用了官方长微博,价格就变成500元。2999元与500元的巨大差距!

8、半小时整点过后几分钟发的微博权重会更高一些,容易上榜。例如10:02发的、10:32发的微博容易上榜。

9、如果的你微博被某人的粉丝评论转发,你的微博将限制在这个人微博信息流的前三位。例如我的几条昨晚发的微博被你的粉丝转发评论了,今天早上你打开微博看到排在前面的都是我的微博帖子。

10、把你发出去的微博帖子设置一下标签(例如互联网、电商、微商等),会提高整体权重。

11、热门评论来自用户的点赞,而且被赞的越多,这条评论就会越靠前,得到更多的曝光机会。不同人的点赞行为,排序时并不是等权的。博主的赞拥有最高权重,其次是博主关注人及粉丝的赞,之后是实名认证用户的赞。微博官方对会员的赞行为还给予了足够的加权。

总结一下就是凡是被收藏、转发、评论、点赞的微博帖子都被加权,使用官方工具的例如橱窗、标签、长微博等都被加权,迎合平台新产品宣传的都被加权(例如最近的微电商达人计划)。

总之,平台是规则制定者,也是规则执法者,而尺度便是那微妙的潜规则。关于微信加粉如何突破好友限制的不同方案,篇幅有限不展开了​​​​

EBS精英训练营9组

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微博怎么引流?

https://zhidao.baidu.com/question/1960821763028408780.html

推荐于2017-11-22微博融入每个人的2113生活中,是不言5261而喻的事,有的人甚至每天刷微博41027到8个小时,当然他们1653不是在随意的看,而是非常有规律和效果的,在没有做微博营销的时候,一直认为微博营销非常的神奇,当真的操作起来的,发现微博也是可以操作,而且利用的好,每天可以引来几百的IP,也不用花费太多时间。

我想这对许多就只是知道在自己的微博上更新广告的人来说帮助应该挺大的,今天将从大号转发、话题微博、回复评论三点拓展,个人站长不仅仅要懂seo,口碑中微博怎么引流也应该清楚,才能提升流量。

大号转发

在做一个产品的推广时,无意中发了一条微博,主动去@了100多个人,当时3个小时,流量过千,而且第2、3天还有几百个IP过来,通过cnzz统计,全部都是来自微博,仔细观察找到转发的第一个人,发现有很多人转发他转发我的这条微博,而我这条微博就是很软的那种短微博,然后加上了推广链接,没有任何直接文字广告,甚至都没有带上吸引人的图片,就这样火了。这里有2点一个是软微博非常重要,能引人阅读,另一个就是大号转发,这是微博引流的一种方式。

话题微博

话题微博,每天会更新,也许是几天更新一次,做产品推广可以根据适合自己产品的相关话题,去发话题微博,想要你的微博被更多话题里的人点击,看到,好的微博内容和吸引人的图片非常重要,这种效果好的,一条微博,1个小时就能达到几千的浏览量,差点也有几百,流量是否精准就要看你找什么话题,是什么产品,覆盖广告信息,这绝对是高效的方式。

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手动回复或是@你所找到的精准用户,这种是最有效的方式,但是效率会相对低,但转化率会高,结合微博工具(新浪、腾讯都有),只要能找到精准的人群,工具可以实现自动采集,自从回复,@,作为引流来讲,这种方式既精准又有效率。精准用户定位需要你对某个产品非常熟悉,然后熟悉用这类产品的人的特点,他们关心的是什么。

其它还有常见的互粉、攒粉丝等你去多玩玩微博,就会了,而且很多人会,但个人认为效果一般,所以这里不做过多介绍。

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