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变化如图
图一时撸龄2年，图二时撸龄4年，图三是刚刚拍的。昨晚加班到2点的多，有些憔悴
楼主2016年3月25日进入戒色吧，看到诸多戒友的sy反思，回顾自己的sy经历，才恍然醒悟sy危害巨大。立志戒撸。
戒撸的头两个月，是蛮拼的，天天看戒为良药，看戒撸视频，有时看到情深处还会默默流泪。因为自己实在被无害论伤的太深了。
那时的结果还是破戒了。
前辈们总结的很到位，戒了一个多月之后会出现戒色厌倦期，不看戒色文章了，骄傲自满，于是我戒了五周以后破戒了
所幸没有连续破戒，第二天我就又看起了戒为良药，看戒色视频。由于我之前一年里就开始看了凡四训，读了三百遍。可能是那时积累的善根，让我有决心和动力彻底戒除邪淫
第二次破戒又是在五周以后。很巧。那天可能是因为许久没看戒为良药，白天吃了很多肉。半夜里起来sy了。
关于遗,精，在戒色的这些时间里，遗,精不规律。有时一周遗,精两次，有时一个月都不遗一次。我发现有个规律，每当我白天里特别多话说，情绪很高的时候，半夜里都会遗,精。
关于YY,确实是戒色的拦路虎。虽然已经戒了两百多天，但YY有时很重，白天有工作时比较好，躺在床上的时候就特别容易YY，尤其是午睡起床之前一段时间，午睡一点不能太长，冬天午睡不能盖太厚的被子。很容易引起YY。
戒色的一大障碍是YY。这点我深有感触，如果不控制好脑海里的念头，容易破戒。我一直没有破戒的原因就是我经常记得念起即断的道理。我的办公室有个单身女，年龄和我相仿，而且单身。由于她的存在，办公室的男同事经常和她说笑。有时也讲黄段子。我有时自己一个人在宿舍的时候不时将她作为YY的对象（忏悔），其实我对她并没有兴趣。或许YY异性是人的本性，但这种本性是不能扩大的。否则会走向破戒，走向邪淫。我现在就非常休息控制邪恶的念头。YY同事的危害更多一些，因为工作是一起的，更容易让恶念燃烧起来。
多看戒色文章，生活作息要规律
如今，我大学毕业出来工作半年多了。工作非常繁忙，经常是工作完了就回宿舍睡觉，周末也没有休息。所以戒色相对其他人来说简单了一点。但经管如此，YY还是会经常在脑海里出现了。所以即使我在宿舍里悠闲的时候，也不忘看戒色文章。所幸我在网上，买到了《戒为良药》和《寿康宝鉴.现代新编》，两册书都是现代劝戒邪淫的德兄以廉价出售的。买回来有事没事就翻开来看几篇文章，每次都感到获益匪浅，在此感谢大德师兄们的无私付出！希望立志戒除邪淫的吧友，网友，珍惜善待戒色文章！为自己的前途，为国家的命运，戒除邪淫！
我觉得不玩手机电脑游戏是戒色的一大助力。手机电脑玩多了属于久视，也是伤精的一种。回想起自己读大学那时经常是打游戏上瘾了，打输了就不爽，通过sy宣泄。其实是种恶性循环。加速伤精！如果我戒色250多天，期间是几乎不玩游戏的，包括电脑和手机的游戏。周围的人都玩LOL.炉石.王者荣耀.阴阳师，但我一个都没玩过，虽然看似少了点乐趣，但其实内心是喜悦而自在的。
